Mente E Atitudes Positivas, Vida Saudável!

Bom dia pessoal.
Muitas são as maneiras para vivermos melhor, mas o grande problema é que não damos atenção a elas.
Uma casa harmoniosa permite que estejamos mais equilibrados, e estando equilibrados harmonizamos a nossa casa.
Portanto queridos, não dá para fugir nem de uma coisa, nem de outra, tudo se relaciona energeticamente.....
Na natureza tudo tende ao equilíbrio!

Não tem nada melhor no mundo do que podermos estar reconectados com a natureza e com tudo que verdadeiramente possa nos fazer felizes.
Em primeiro lugar, pra termos uma vida equilibrada e saudável, a nossa mente tem que estar positiva para atrairmos felicidade, paz de espirito e tranquilidade.

reconectar-se com a vida, com a terra, nos permite que possamos vivenciar momentos de simplicidade e resgate de tudo que é bom, e principalmente natural, e que ao longo dos anos foram sendo substituídos pelas coisas fáceis, artificias e químicas.

Quando aumentamos a nossa frequência vibratória de pensamentos, aumentamos a nossa autoestima, e assim melhoramos os nossos sentimentos, a nossa mente para curarmos o nosso físico.

A complexidade da vida moderna tem feito brotar nas pessoas essa profunda necessidade interna de reconexão com o mundo natural, de simplificar a vida, de desacelerar.

Seguem algumas dicas para cultivarmos nosso lado zen, nossa serenidade e paz.


♥ Caso vocês tenham um espaço, o bom seria plantar as suas próprias ervas e usá-las na fabricação de seus próprios medicamentos, mas se não for possível, encontramos ervas desidratadas nas farmácias de manipulação também, o importante é ser de boa qualidade e livre de agrotóxicos.

É muito bom criarmos um lar saudável, e os remédios caseiros propiciam introduzirmos o ingrediente que faz toda a diferença, o amor.

Em outras postagens colocaremos aqui várias receitas para vocês fazerem em casa.

♥ Fazer uso dos chás no dia a dia. Isso é gostoso demais, traz um bem estar enorme, pois purifica o nosso corpo e nos mantêm saudáveis.

Para dores de cabeça de tensão, um chá muito bom:

O gengibre diminui a produção de substâncias químicas que provocam dor. Ele contém substâncias antiinflamatórias e analgésicas. A camomila e a tília são relaxantes suaves que ajudam a aliviar a tensão emocional e física.


250 ml de água

1 colher de chá de gengibre fresco picado

1 colher de chá de camomila (seca)

1 colher de chá de tília (seca)


Deixe o gengibre de imersão numa panela coberta por cinco minutos. Retire do fogo. Adicione a camomila e a tília, e deixe em infusão por dez minutos.

Coe, e tome o chá numa temperatura suportável.

Pode adoçar, mas chás para efeito medicinal é melhor sem açucar e na temperatura ambiente.

♥ Uma massagem com os óleos essenciais é divina!!!!


Gente, algo assim maravilhoso é uma massagem com o óleo essencial de lavanda, quem já experimentou sabe o que estou dizendo, é tudo de bom. Aliás todas as pessoas deveriam aprender a fazer massagem, pois é uma troca energética muito forte.

No entanto, mesmo que vocês não tenham a técnica das manobras da massagem, já ajuda você colocar um pouco de óleo vegetal numa tigelinha, uma 1/2 xícara de café e umas 10 gotas do óleo essencial de lavanda. Você pode fazer em você mesma ou em outra pessoa, o deslizamento na pele com as mãos umedecidas com esse óleo.

À noite, um pouco antes de você se deitar, experimente passar esse óleo aromático nos ombros, no pescoço, nas costas, você sentirá um relaxamento das tensões, pois ela acalma o sistema nervoso e propicia calma e um sono tranquilo e reparador.

♥ Escalda pés para aliviar as tensões


Colocar uma bacia com água bem quentinha e um pouco de sal grosso, é uma delícia, principalmente no frio. E com óleo essencial de lavanda também, nem se fale!!!

Escalda pés é muito saudável para as mulheres, para o útero.

Você vai dormir igual a um anjo!

♥ Se você tiver uma banheira em casa, um banho com gotas de óleo essencial de lavanda, sândalo e ylang-ylang é dos deuses...Como é reconfortante!


5 gotinhas de cada óleo na água quentinha, e uma meia hora (pelo menos) de molho nessa delícia!!!








♥ Gente, mesmo que vocês não tenham uma banheira em casa, isso não é motivo para deixarem de colocar velas no banheiro, apagar a luz e tomar um belo banho quente para relaxar. À noite então, antes de se deitar é super relaxante, experimentem fazer isso.

Essas dicas todas são simples, e indicamos porque fazemos uso delas.

♥ Mas para complementar, de jeito nenhum pode faltar um CD calmo e relaxante com músicas que trazem paz ao coração, como por exemplo:



Lorena Mackeeneth







Cantos Gregorianos



 



Budha Bar



 




E inúmeras outras belíssimas. A boa música ajuda a reconectar a alma com o divino, e trabalha terapeuticamente no âmago do nosso ser.



♥ Um banho com ervas é tudo de bom, aqui nós temos uma moita de manjericão que exala um perfume delicioso, ele nos oferece o seu amor quando fazemos uso de suas folhas no banho energético, que limpa e purifica a alma.

Uma dica cigana, que funciona e revigora, é fazer um banho com sete ervas, pode ser qualquer uma que você tenha. Coloque todas as sete ervas em infusão, coe e após o banho normal, despeje o banho de ervas do pescoço para baixo.

Lembrem-se, se forem ervas fresquinhas, é muito melhor.

♥ Utilizar as ervas frescas na nossa alimentação.

Como dissemos, o uso das ervas de maneira natural é bem melhor, pois quando você colhe fresquinha, na hora de colocar nos pratos que prepara, você traz junto com o sabor, a energia da planta, altamente curativa.

Em Gênesis, capítulo 1:29-31 está escrito:


"Eis que vos tenho dado todas as ervas que produzem semente, as quais se acham sobre a face de toda a terra, bem como todas as árvores em que há fruto que dê semente; ser-vos-ão para mantimento. E a todos os animais da terra, a todas as aves do céu e a todo ser vivente que se arrasta sobre a terra, tenho dado todas as ervas verdes como mantimento. E assim foi. E viu Deus tudo quanto fizera, e eis que era muito bom...."


Por isso devemos ter na nossa cozinha pelo menos alguns vasinhos com ervas frescas, ou numa varanda, que dá para ter uma variedade maior.

As ervas precisam de luminosidade, portanto seguem algumas dicas nos vídeos abaixo.



 




♥ Nós sabemos que a correria e a vida de hoje, muitas vezes, não permite que a gente tenha tempo para cozinhar e se dedicar à cozinha, mas podemos fazer algum esforço de nos finais de semana fazermos alguns pratos que possamos congelar. É preferível comer algo congelado que fizemos em casa, do que comer na rua sempre. É mais econômico e mais saudável. Como muitas de vocês, a nossa vida é super corrida, mas como tudo na vida exige um certo sacrifício, nós tiramos um tempinho para prepararmos um molho de tomate caseiro, um feijãozinho com o nosso tempero, um pão feito em casa, porque isso gente não tem preço, a nossa saúde agradece, e a nossa família também.

Não tem nem comparação você fazer um molho de tomate caseiro com as ervas que aprecia, fica uma delícia

♥ Se começarmos a mudar os nossos hábitos para ter uma qualidade de vida melhor, toda nossa vida vai ser transformada, e assim a nossa energia vai melhorar, vamos ter mais disposição para fazermos exercícios físicos, trabalhar mais alegremente, e ter menos stress e muito mais equilíbrio.

♥ E por falar em exercícios físicos faça pelo menos uma caminhada até o mercado, a padaria, ou então faça alguns alongamentos ao longo do dia, mas só não podemos ficar paradas, pois o nosso corpo enferruja.
Saia de casa, acorde mais cedo e respire um ar lá fora, já é uma melhora e tanto. Assim conhecemos alguém, conversamos com um vizinho, e a energia que trocamos é muito benéfica e saudável.

E para complementar seu lado zen, não pode faltar uma atitude que é a mais importante de todas, buscar cultivar a saúde espiritual através do desenvolvimento de uma fé racional e equilibrada, buscando sempre agradecer a Deus por tudo, pois nada que acontece com a gente é por acaso, tudo serve para o nosso crescimento e amadurecimento espiritual, só precisamos ter sabedoria para enxergar que toda a espiritualidade tem cuidado de nós sempre.







Calma e Tranquilidade são as ordens do Senhor para receber o amor!
Beijos e um ótimo dia!